Tempo de reconectar

Escrever sobre vitalidade me entusiasma bastante!

Esse tema me é muito caro, principalmente neste último ano onde redescobri a vitalidade que habita em mim.

Segundo o Houaiss vitalidade é a qualidade do que é vivo ou vital. A capacidade de viver, de se desenvolver; força vital, vigor, princípio de vida.

Penso que cada um deve se sentir tocado e ir em direção a realização de seu desejo para que dessa maneira siga sentindo a vitalidade pulsar dentro de si. Comigo aconteceu em julho de 2017, de repente veio uma vontade, ou talvez tenha sido uma intuição que naquele momento eu necessitava estar em contato com a natureza e eu tinha uma curiosidade em conhecer cavernas. Peguei minha família e passamos alguns dias no PETAR (Parque Estadual Turístico do Alto Ribeira) onde abriga a maior porção de Mata Atlântica preservada do Brasil e mais de 300 cavernas. Lá visitamos muitas cavernas e foi incrível entrar dentro de uma pequena fenda e de repente lá dentro o buraquinho torna-se um salão. A sensação de estar literalmente dentro da terra foi de uma conexão muito forte com a natureza. Metaforicamente a experiência de entrar dentro da terra é a de entrar no útero da grande mãe, senti um verdadeiro renascimento. A partir dessa experiência de reconexão com os elementos da natureza também me reconectei com elementos esquecidos de minha natureza. Percebi que tudo dependia de mim, as mudanças que eu precisava fazer em minha vida e que necessitava colocar em prática por eu mesma. A partir dessa interiorização ecopsicológica percebi que para conduzir as ações que eu desejava era preciso equilibrar minha vitalidade, que é a nossa fonte de poder interior. E como fazer isso? São pequenas ações que geram grandes mudanças: escolhendo a comida e a bebida que eu vou me alimentar tanto fisicamente quanto animicamente, escolhendo os meus pensamentos, as minhas palavras e assim por diante... E assim nos damos conta que estamos vivos, que é urgente viver o aqui e o agora da melhor maneira possível, fazendo boas escolhas pois esse momento não volta e nem podemos modificá-lo.

Tudo está em nossas mãos assim como o poder de modificar a nós mesmos. Ás vezes não é fácil, e talvez seja necessário perceber o momento que necessitamos de ajuda para conversar com um terapeuta, um médico ou alguém em quem nós confiamos para acertarmos nossa direção, nosso foco e a partir disso encaminhar aquilo que desejamos, pois quando nos sentimos desvitalizados, uma sensação de energia baixa, parece que não vamos aguentar a lida diária; essa sensação é muito negativa, pois muitas vezes temos nosso trabalho, nossa família para cuidar... nossa casa.

Então como fazer para essa vitalidade não baixar?

Algumas dicas para conectarmos conosco, com aquela fonte de poder interior e assim continuar ou dar início com motivação para alcançar um objetivo:

-Ir à Natureza com a intenção de se conectar com essa fonte de vida. Floresta é vitalidade;

- Nutrir a mente com livros que nos potencializam com mensagens positiva;

- Meditação guiada (aplicativo calm)

Gostaria de encerrar com uma citação

“...quando se perde a conexão com a dimensão selvagem, exuberante, vital do planeta...

... não sabemos mais como entrar em contato com a nossa identidade mais autêntica e profunda.” Marcella Danon

Se faz necessário nos animarmos constantemente para que a vitalidade não baixe para que de posse dela, podermos ampliá-la e reverberá-la ao nosso redor.

Flavia N. De Domenico